"속이 쓰리고 신물이 나요" 역류성 식도염 원인을 알려드릴게요. 속이 쓰리거나, 명치 쪽에서 복통이 느껴지고 가슴이 답답했던 경험이 있으신가요? 흔히 속이 더부룩할 때 단순 소화불량으로만 생각하여 소화제만 복용하는 경우가 많은데요. 이런 증상이 빈번하다면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있습니다. 역류성 식도염이 무엇인가요? 역류성 식도염이란 아래로 내려가야 하는 위산이 식도 쪽으로 거꾸로 올라오면서 발생하게 되는 질환인데요. 우리의 위장은 위산으로부터 보호할 수 있는 점막이 있어 괜찮지만, 식도에는 강한 위산으로부터 보호할 수 있는 점막이 없습니다. 그래서 위산이 거꾸로 식도로 올라오게 되면 위산이 식도에 염증을 일으키면서 식도염을 유발하게 되는 것이죠. 어떤 증상이 있나요? 가장 대표적인 식도염 증상은 바로 속 쓰림과 명치 통증입니다. 그래서 트림(트름)을 자주 하게.. 더보기 목이랑 어깨가 아플 때 꼭 보세요! 목이랑 어깨가 아플 때 꼭 보세요! 갑자기 뒷목이 당기시거나, 이유 없는 두통이 생긴다면 의심해봐야 할 질환이 있습니다. 바로 목 디스크인데요. 목 디스크는 목뿐만 아니라 어깨 질환과 구분하기 어려울 만큼 증상이 비슷하기 때문에, 목 디스크로 인해 아픈 것이라고 생각하지 못하는 경우가 많습니다. 보통 피곤하기 때문에 나타나는 증상이나 두통이라고 생각해서, 단순히 진통제만 복용하는 경우가 많은데요. 빈번한 뒷목 당김이나 이유 없는 두통 증상이 지속해서 반복된다면 반드시 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. 그럼 목 디스크는 어떤 걸까요? 목 디스크란 7개의 목뼈 사이에 있는 디스크가 빠져나와 신경이나 척수를 압박하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 원래 노화가 진행되는 노년층에게서 많이 나타나던 질환인데요. 현.. 더보기 나에게 맞는 족욕은 무엇일까? 족욕 방법 4가지 나에게 맞는 족욕은 무엇일까? 족욕 방법 4가지 오늘따라 발이 피로하신가요? 하루 종일 몸을 지탱하고 있는 발. 발은 몸의 다른 부위보다 피로도가 훨씬 쉽게 쌓이는 부위인데요. 매일 서서 일하시는 분들이나 늘 앉아서 일하시는 분들의 경우 발의 피로도 증가와 혈액순환의 악화로, 발이 붓는 것뿐만 아니라 다리까지 퉁퉁 붓게 됩니다. 이처럼 발은 우리의 일상 속에서 틈틈이 피로가 쉽게 쌓이기 때문에 자기 전 15분이라도 족욕을 해주는 것이 좋은데요. 오늘은 발의 건강과 피로를 푸는 족욕에 대해서 알아보겠습니다. 저온 족욕과 고온 족욕? 나에게 맞는 족욕은? 대야에 발을 담근 후 체온보다 조금 높은 38도에서 40도 사이의 물을 받습니다. 이 정도 온도는 손으로 만지기에 조금 따뜻하다고 느껴지는 정도의 온도인데.. 더보기 귤을 하루에 2개씩 꾸준히 먹으면? 귤을 하루에 2개씩 꾸준히 먹으면? 9월부터 12월까지 제철인 귤! 귤은 겨울의 대표적인 과일인데요. 추운 겨울 이불속에서 귤 하나씩 까먹으면 이만한 힐링이 또 따로 없죠! 오늘은 우리에게 너무나도 친근한 귤의 효능에 대해 알아보겠습니다.😊 1.풍부한 비타민 C 가득! 비타민 C가 귤에 풍부하다는 사실은 이미 널리 알려져있는데요. 귤 100g에는 약 55mg에서 60mg 정도의 비타민 C가 들어있다고 합니다. 비타민C는 항산화 작용이 뛰어날뿐만 아니라 외부의 바이러스나 세균에 저항할 수 있는 항바이러스 효과도 가지고 있어서 면역력을 강화시켜주기 때문에, 감기 및 여러 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 하루에 두 개씩만 꾸준히 먹어도 면역력을 강화시켜주고 피로회복에도 도움이 된다고하니 1.. 더보기 수족 냉증 원인 '이것'이라고 합니다. 수족 냉증 원인 '이것'이라고 합니다. 겨울철이 되면 더욱 고통을 겪는 사람들이 있습니다. 바로 수족냉증을 겪고 있는 사람들인데요. 무더운 여름에도 손발이 차가운 수족냉증은 겨울이 되면 온도가 더 춥기 때문에 증상 또한 더욱 심해집니다. 국내에서만 매년 10만명 이상의 환자들이 수족냉증으로 인해 병원을 방문한다고 하는데요. 수족냉증은 무려 전 세계 인구의 12%가 경험 해보았을 정도로 흔한 증상 중 하나입니다. 수족냉증은 병이 아닌 증상으로 춥지 않은 온도에서도 손발이 지나치게 차가워지는 증상을 말하는데요. 몸의 가장 끝부분인 손발부터 차가워지는 것이기 때문에 사실은 손발만 차가운 것이 아니라 몸의 전체적인 온도가 내려간 것입니다. 그래서 수족냉증을 겪고 있는 경우에는 손발뿐만 아니라 몸을 전체적으로 따.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
