커피 카페인 썸네일형 리스트형 커피의 카페인에 대해 몰랐던 사실 커피의 카페인에 대해 몰랐던 사실 혹시 오늘 커피 한 잔 드셨나요?☕ 저는 점심 식사 이후 커피를 마시는 것을 즐기는 편인데요. 지인들과 약속을 잡을 때도 카페만 한 곳이 없죠. 하지만 저는 카페인에 약한 편이라 저녁 6시 이후에는 커피를 잘 마시지 않는 편입니다. 두근두근해서 잠을 잘 못 자거든요. 오늘은 적당량을 섭취했을 때의 커피의 효능과 과다 섭취했을때의 부작용을 알려드리려고 해요.😄 커피는 전 세계적으로 가장 인기가 많은 음료 중 하나인데요. 커피에는 폴리페놀이라는 성분이 풍부해서 항산화 효과와 항염증 효과가 있다고 합니다. 이는 간의 건강 향상에도 도움이 되고, 1992년 클라스키 박사가 실시한 연구 결과에 따르면 커피가 간경화의 발생을 줄이는 것으로 나타났습니다. 이와 관련하여 꾸준히 많은 .. 더보기 이전 1 다음