스트레스 썸네일형 리스트형 스트레스와 불면증을 완화해주는 세 가지 차 스트레스와 불면증을 완화해주는 세 가지 차 일상 속에서 스트레스 받는 일들이 참 많죠? 많은 스트레스를 받으면 건강에 악영향을 주는데요.오늘은 스트레스를 완화해주고 심신을 안정시켜주는 차들의 효능과 주의할 점을 소개해드리겠습니다.😍 첫 번째, 일상 속에서 쉽게 접할 수 있는 녹차 녹차에는 비타민C 성분이 풍부하여 노화를 일으키는 원인인 활성화 산소를 없애주는 효과가 있기 때문에 노화를 방지하고 피부를 매끄럽게 하는 역할을 한다고 합니다. 녹차가 스트레스를 완화해주는 이유는 테아닌이라는 성분이 기분을 좋게 해주는 도파민 및 세로토닌의 분비를 도와준다고 하는데요. 이러한 정신적 스트레스를 완화해주는 것뿐만 아니라 녹차에 함유된 '탄닌' 성분은 중금속을 배출해주는 기능도 가지고 있다고 합니다. 녹차 섭취시 주.. 더보기 이전 1 다음